NAI SUBEH
आप कुछ आसान तरीकों से अपने घर की बालकनी या छत में, गमलों में ही इम्युनिटी बढ़ाने वाले औषधीय पौधों जैसे- अश्वगंधा, लेमन ग्रास और पान की बेल आदि लगा कर, इनका लाभ ले सकते हैं। कोरोना महामारी के कारण…
शम्भु स्तुति नमामि शम्भुं पुरुषं पुराणं नमामि सर्वज्ञमपारभावम् । नमामि रुद्रं प्रभुमक्षयं तं नमामि शर्वं शिरसा नमामि ॥१॥ नमामि देवं परमव्ययंतं उमापतिं लोकगुरुं नमामि । नमामि दारिद्रविदारणं तं नमामि रोगापहरं नमामि ॥२॥ नमामि कल्याणमचिन्त्यरूपं नमामि विश्वोद्ध्वबीजरूपम् । नमामि विश्वस्थितिकारणं तं नमामि संहारकरं नमामि ॥३॥ नमामि गौरीप्रियमव्ययं तं नमामि नित्यंक्षरमक्षरं तम् । नमामि चिद्रूपममेयभावं त्रिलोचनं तं शिरसा नमामि ॥४॥ नमामि कारुण्यकरं भवस्या भयंकरं वापि सदा नमामि । नमामि दातारमभीप्सितानां नमामि सोमेशमुमेशमादौ ॥५॥ नमामि वेदत्रयलोचनं तं नमामि मूर्तित्रयवर्जितं तम् । नमामि पुण्यं सदसद्व्यातीतं नमामि तं पापहरं नमामि ॥६॥ नमामि विश्वस्य हिते रतं तं नमामि रूपापि बहुनि धत्ते ।…
टेंशन (Tension) यानी तनाव या चिंता और डिप्रेशन (depression) यानी अवसाद। कोरोनावायरस जैसी महामारी के दौर में यह बहुत ज्यादा हो चला है। भय के कारण संकट उत्पन्न होता है और संकट उत्पन्न होने के कारण टेंशन और लगातार टेंशन…
कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद एक नई बीमारी मरीजों में सामने आ रही है। जिसे म्यूकर माइकोसिस कहा जाता है। आम भाषा में इसे ब्लैक फंगस कहा जा रहा है। ब्लैक फंगस नामक यह बीमारी डायबिटीज के मरीजों…
वायरस से बचाव के लिए इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होना जरूरी है, यही बात अब बच्चों पर भी लागू होती है। इसके लिए वह घर में रहकर सूर्य नमस्कार जरूर करें। आइए जानते हैं सूर्य नमस्कार करने के फायदे क्या हैं…
प्राणायम की प्रारंभिक क्रिया है अनुलोम-विलोम प्राणायाम। कोरोना के संक्रमण के दौर में फेंफड़ों का मजबूत होना आवश्यक है। अनुलोम विलोम का सही तरीका क्या है? कई लोग इस सामान्य से प्राणायाम को भी नहीं कर पाते हैं। अत: जानिए…
प्राणायाम जीवन का रहस्य है। श्वासों के आवागमन पर ही हमारा जीवन निर्भर है और ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा से रोग और शोक उत्पन्न होते हैं। प्रदूषण भरे महौल और चिंता से हमारी श्वासों की गति अपना स्वाभाविक रूप खो…
वर्तमान में योगासन, प्राणायाम और योग क्रियाओं के महत्व को समझा जाने लगा है। योगासन अर्थात आसन या योगा पोश्चर। आसनों का मुख्य उद्देश्य शरीर के मल का नाश करना है। शरीर से मल या दूषित विकारों के नष्ट हो…
इस समय इम्युनिटी पावर (Immunity power) बढ़ाना जरूरी है वहीं फेफड़ों (Lungs) को सुरक्षित और मजबूत बनाए रखना भी जरूरी है और सबसे जरूरी है शरीर के भीतर का ऑक्सीजन लेवल बढ़ाना। ऑक्सीजन (Oxygen) का स्तर कम होने पर सबसे…
कोविड-19 कोरोना वायरस के संकट का दौर भारत में मार्च 2020 से ही जारी है। सालभर से अधिक समय गुजर गया है और अभी तक लोग खुले में श्वास लेने से डर रहे हैं। महामारी के इस दौर ने कई…